viernes, octubre 22, 2021

Cómo superar la ansiedad a través de la psicología, por Psicólogos Majadahonda

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La pandemia provocada por el COVID-19 ha generado un impacto severo a todo el mundo a nivel psicológico.

Muchas personas se han obligadas a transformar su forma de vivir y han tenido que afrontar un nuevo escenario caracterizado por incertidumbre, peligro e inestabilidad. Todo ello ha llevado a datos preocupantes. En España, por ejemplo, el 65% de los ciudadanos está sufriendo ansiedad o depresión. Es muy importante aprender a detectar cuándo se empiezan a sufrir este tipo de trastornos y acudir a expertos en psicología que ayuden al paciente a recuperarse. Actualmente, Psicólogos Majadahonda es uno de los centros más reconocidos en España.

Identificar la ansiedad: el primer paso para curarse

Uno de los aspectos más negativos de la ansiedad es que la mayoría de pacientes no son conscientes de estar sufriéndola y, en el momento de afrontarla, ya la tienen muy interiorizada y el tratamiento es más lento y complejo. Por lo tanto, conocer los signos que pueden indicar la presencia de ansiedad es vital para recuperar el bienestar. Estos se traducen en síntomas psicológicos, físicos, cognitivos y de conducta. El cuerpo tiende a responder ante situaciones de forma desproporcionada e, incluso, a reaccionar así sin ningún motivo aparente. En esas situaciones, la persona puede experimentar sensación de peligro, insomnio, problemas a la hora de actuar o tomar decisiones, falta de aire o de concentración, dificultad para tragar, sensación de nudo en la garganta, taquicardia, incertidumbre o trastornos alimenticios, entre muchos otros.

Por lo tanto, padecer ansiedad puede dificultar considerablemente el desarrollo normal del día a día de la persona que lo padece e imposibilitar su bienestar. Por este motivo, contar con expertos en psicología que le ayuden a gestionar el trastorno es la mejor forma de superarlo.

Los mejores tratamientos científicamente probados

Los expertos en psicología del centro “Psicólogos Majadahonda” trabajan con las técnicas más eficaces contrastadas empíricamente para garantizar los mejores resultados del tratamiento. El primer paso es el del diagnóstico, a través del cual se identifica el tipo de ansiedad que se padece (TOC, pánico, fobia, estrés postraumático, etc.). A partir de ahí, se aplican las técnicas más adecuadas.

Sea cual sea la metodología aplicada, los profesionales de “Psicólogos Majadahonda” trabajan para ofrecer al cliente un espacio donde se sienta seguro y donde aprenda a reconocer y a gestionar su trastorno de ansiedad. El gabinete de psicología ofrece sesiones tanto presenciales como online. A día de hoy ya ha ayudado a miles de personas de alrededor del mundo a salir de la ansiedad, la depresión y todo tipo de trastornos para encontrar de nuevo la felicidad.

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